„Hipotezy Szczęścia” przypominają, że szczęście nie jest celem, który można osiągnąć raz na zawsze, lecz procesem ciągłego poszukiwania równowagi, sensu i dobrego życia. Zewsząd słyszymy
Recenzja książki Niewolnicy dopaminy (oryg. Dopamine Nation) Czy zdarzyło Ci się kiedyś odłożyć telefon po godzinie bezmyślnego przewijania rolek i poczuć nagły, trudny do wyjaśnienia
„Siła woli” to książka, która podważa przekonanie, że samokontrola jest nieograniczonym zasobem i że brak konsekwencji zawsze oznacza słabość charakteru. Przez lata wierzyliśmy, że wszystko
Uczymy się niemal przez całe życie, a jednak rzadko mamy poczucie, że naprawdę rozumiemy, jak to robimy. W szkole uczono nas wytrwałości, koncentracji i systematyczności, jakby były
„Mikronawyki” to książka o zmianie, która nie wymaga heroizmu ani silnej woli, lecz uważności na to, co robimy każdego dnia niemal automatycznie. Jest w nas
Cztery tysiące tygodni – recenzja książki, która nie obiecuje więcej czasu Jest coś niepokojącego w myśli, że nasze życie można policzyć w tygodniach. Nie dlatego,