Kategoria: Rezyliencja

Rezyliencja to zdolność radzenia sobie z przeciwnościami, przystosowywania się do zmian i szybkiego powrotu do równowagi po napotkanych trudnościach.
Pozwala utrzymać dobre zdrowie psychiczne i emocjonalne w obliczu stresu czy kryzysów. Rezyliencję można kształtować poprzez rozwijanie umiejętności zarządzania stresem, budowanie silnych więzi z innymi ludźmi oraz pielęgnowanie poczucia własnej wartości.

Optymizm / Rezyliencja

Samotność – jak sobie z nią poradzić?

Samotność to jeden z poważnych problemów współczesnego świata. Świata, w którym ludzie wydają się bliżej siebie, niż...

Optymizm / Rezyliencja

Jak zostawić przeszłość za sobą i żyć tym co jest dziś.

Jesteśmy jak autor, który pisze swoją najlepszą powieść. Musi pamiętać, co było we wcześniejszych rozdziałach, aby „pchnąć” akcję. Ale przede wszystkim myśli o tym, co będzie dalej.