„Siła woli” to książka, która podważa przekonanie, że samokontrola jest nieograniczonym zasobem i że brak konsekwencji zawsze oznacza słabość charakteru. Przez lata wierzyliśmy, że wszystko
Uczymy się niemal przez całe życie, a jednak rzadko mamy poczucie, że naprawdę rozumiemy, jak to robimy. W szkole uczono nas wytrwałości, koncentracji i systematyczności, jakby były
„Mikronawyki” to książka o zmianie, która nie wymaga heroizmu ani silnej woli, lecz uważności na to, co robimy każdego dnia niemal automatycznie. Jest w nas
Cztery tysiące tygodni – recenzja książki, która nie obiecuje więcej czasu Jest coś niepokojącego w myśli, że nasze życie można policzyć w tygodniach. Nie dlatego,
Książka „Emocjonalne pułapki przeszłości” autorstwa Gitty Jacob, Hannie van Genderen i Laury Seebauer to niezwykle wartościowy poradnik. Oferuje czytelnikom narzędzia do zrozumienia i przełamania
„Pozytywność – naukowe podejście do emocji, które pomaga zmienić jakość życia” autorstwa Barbary Fredrickson to książka, która w oparciu o badania naukowe pokazuje, jak pozytywne