Dla kogo jest przeznaczony test „Czy potrafisz zauważyć niewerbalne sygnały emocji innych osób?”
Jest dla osób, które chcą lepiej rozumieć emocje – szczególnie dla coachów, szefów, liderów i pracowników działu HR.
Dla wszystkich, których praca polega na relacjach interpersonalnych.
Skorzystają z niego również osoby, które chcą lepiej rozumieć emocje drugiego człowieka, zwiększyć skuteczność komunikacji, oraz nawiązywać głębsze więzi – zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym.
Dlaczego zdolność rozpoznawania niewerbalnych sygnałów emocji jest tak ważna?
Umiejętność ta pozwala dostrzegać emocje, nawet gdy nie są one wyrażone słowami. Zrozumienie napięcia, zaniepokojenie czy radość u drugiego człowieka, zanim padną jakiekolwiek słowa, umożliwia reagowanie na emocje w czasie rzeczywistym, co znacząco podnosi jakość relacji międzyludzkich.
Badania Paula Ekmana wykazują, że mimika twarzy — zwłaszcza mimowolne mikroekspresje — przekazuje autentyczne emocje, często sprzeczne z wypowiadanym przekazem werbalnym.
Dzięki tej zdolności potrafimy szybciej zauważyć potrzeby innych, unikać nieporozumień i budować atmosferę zaufania.
Ponadto umiejętność odczytywania tonu głosu, postawy ciała czy gestów — zgodnie z wynikami badań — wspiera efektywną komunikację oraz wzmacnia kompetencje liderskie i negocjacyjne. Niewerbalna inteligencja emocjonalna pozwala nie tylko lepiej rozumieć drugiego człowieka, ale również zwiększa świadomość własnych stanów emocjonalnych.
Rozwój tej kompetencji sprzyja empatii, uważności i skutecznemu rozwiązywaniu konfliktów. To właśnie dzięki niej jesteśmy w stanie „czytać między wierszami” i działać z większą wrażliwością. W dynamicznym świecie relacji międzyludzkich stanowi ona fundament autentycznego porozumienia.
Dlaczego testy samoceny stanowią klucz do samopoznania i rozwoju?
Testy samoceny dostarczają obiektywnej informacji zwrotnej prowokującej refleksję nad własnymi kompetencjami i stylami działania. Umożliwiają identyfikację mocnych stron oraz obszarów do wzrostu, a także pomagają w ustaleniu spersonalizowanych strategii rozwoju. Dzięki nim można świadomie planować zmiany w stylu komunikacji, rozwiązywaniu problemów czy zarządzaniu emocjami.
Testy oparte na danych i badaniach naukowych są rzetelnym narzędziem self-coachingu, wspierającym proces zmiany i wspólnego porozumienia.
Na jakich badaniach i artykułach bazuje test.
- Paul Ekman – badania nad uniwersalnymi emocjami, mimiką twarzy (FACS) oraz mikroekspresjami
- Rozpoznawanie emocji – (EN)
- Rozpoznaj emocje w 6 krokach – (EN) artykuł Laura K. Schenck, Ph.D., LPC
Co zyskasz biorąc udział w teście?
- Poznasz, jak dobrze odczytujesz emocje innych jeszcze przed słowami.
- Odkryjesz obszary, które warto rozwinąć, np. uważność na mikroekspresje.
- Zrozumiesz, jak poprawić kontakty z ludźmi i uniknąć nieporozumień
- Nauczysz się świadomie reagować na emocje, co sprawi, że łatwiej dogadasz się z ludźmi i lepiej ich zrozumiesz
- Wyniki testu pomogą Ci w rozwijaniu bardziej świadomego sposobu działania w rozmowach, prezentacjach, negocjacjach czy relacji coachingowej.