Samotność – jak sobie z nią poradzić?
Samotność to jeden z poważnych problemów współczesnego świata. Świata, w którym ludzie wydają się bliżej siebie, niż...
Kategoria: Optymizm
Ciesz się każdym dniem
Ciesz się każdym dniem, a nawet każdą chwilą. Oto zdanie, które przewija się przez wszystkie poradniki dotyczące...
6 skutecznych strategii na budowanie optymizmu u dziecka
Wychowanie dziecka tak, aby miało optymistyczne spojrzenie na życie, jest możliwe, gdy zaszczepisz mu pozytywne nastawienie do...
Wykorzystanie siły optymizmu: klucz do odblokowania szczęśliwego i udanego życia
Od dawna wiemy, że siła pozytywności może mieć ogromny wpływ na nasze życie. Kiedy mamy pozytywne nastawienie,...
Naucz się śmiać z samego siebie
Śmiech z samego siebie, to jedna z umiejętności bardzo przydatnych w życiu. Nie wszystkim jednak mieści się...
Co czyni nas szczęśliwymi?
Zanim spróbuję odpowiedzieć na pytanie „co czyni nas szczęśliwymi” napiszę, co rozumiem przez „szczęście” i o jakie...
Ćwiczenia budujące pozytywne emocje
Doświadczenie przyjemności poprzez pozytywne emocje jest silnie związane ze szczęściem. Wybrałem dla Ciebie trzy ćwiczenia. Wykonuj je...
Jak zostawić przeszłość za sobą i żyć tym co jest dziś.
Jesteśmy jak autor, który pisze swoją najlepszą powieść. Musi pamiętać, co było we wcześniejszych rozdziałach, aby „pchnąć” akcję. Ale przede wszystkim myśli o tym, co będzie dalej.
Cechy charakteru, które prowadzą do szczęścia
Jakie cechy charakteru prowadzą do szczęści? Nie od dziś wiadomo, że do tego, by czuć się szczęśliwym...
Model PERMA Martina Seligmana
Czy znasz odpowiedź na pytanie: Jak osiągnąć w życiu szczęście? Ludzie od lat poszukują odpowiedzi, ale zgodzę...